雯Wen❣雯媽與她的皮蛋們

科學化坐月子新主張

文╱陳潮宗中醫診所院長 陳潮宗（取材自嬰兒與母親雜誌）
輯╱張玉櫻

傳 統坐月子民俗鼓吹「坐月子不能喝水，只可以飲酒！」「坐月子不洗頭！」「坐月子天天吃大補！」「一定要坐滿30天月子！」坐月子似乎又是另一個人生的難 關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，包括從前生活的環境、氣候、民情風俗，而現代生活日用物品電 器化、水源不同等等的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，月子要做得科學化、現代化、舒適化！

BY-媽媽寶寶

產後調理四方針
1．婦女產後毛細孔收縮能力較弱，要小心氣候的過冷過熱，避免寒邪、溫邪，導致關節被寒氣所凝聚，出現關節發炎疼痛，俗名產後痛風的問題。
2．僅適度勞逸，要多臥休息，勿過度操勞，以免惡露延長及子宮掉出。

接連幾天豪大雨,今天終於沒下了
趁著天氣陰陰微涼,包包拎著,搭著捷運準備找外婆一起去產檢
沒想到出了捷運,看到的....居然是超大的風雨,整個人傻眼!!!
等到了只剩下毛毛雨才和外婆一起騎著摩托車出發

看了好多小朋友似乎都開始動手作勞作了
讀書的丫曈進了幼稚園就帶了顆草莓回家孝敬媽媽
還沒讀書的小思毅也和媽媽料理了一顆草莓
趁著這天去喵嬤家看小喵,帶了色紙和一些材料,也來讓小喵搞顆草莓吧

天氣很熱,食慾很差,再加上懷孕,更是食不下嚥
泰式料理的味道是懷孕這陣子我最愛的
不同以往的選擇,這一次的店家,是人家介紹的
若不是有"門路",應該很難找到這家店

前幾天收到一箱宅配,興奮搖著盒子,狂猜裡頭物品是什麼

實在不記得有訂東西呀~搖起來是瓶狀物

懷孕至今,已經近七個月
和第一胎比起來,並沒有明顯的不適
只是需要比較小心的安胎,因為兒子似乎急著想衝出來
女兒很希望我抱她,我也總趁老公和老媽看不到時偷抱她

前幾天~一個當舅公的傢伙說要請吃好吃又便宜的晚餐
我們就兩台摩托車出發了~

完全不起眼的招牌!!

中午的午休過後,又到了小鬼的搗蛋時刻
為了晚上美好的睡眠,必須做到消耗體力~出發去公園溜小孩吧~

又到了星期六小喵的黑皮TIME
因為待在喵嬤那,只能到公園和學校趴趴造
要跑遠一點的地方,就必須由爸比媽咪帶出門