眼睛是人類的靈魂之窗，如果沒有良好的視力，對我們的生活將會是一大障礙，保護眼睛須從小開始，您知道如何讓寶寶擁有一雙明亮的雙眼嗎？
//視力的形成與重要性
人類的學習有80％倚靠視覺，當胎兒在母體中時，眼球大致已發育完成。嬰兒視力從出生開始就慢慢發育，剛出生的寶寶只能看到黑白的影像，直到大約出生6個月後，才有色彩的感覺。
一般而言，出生後到6歲期間是視力發育的重要時期。根據書田紀念醫院眼科主任王司宏表示，當幼兒成長到3歲，開始有識物及自主能力，能夠配合視力表檢測時，家長應定期帶寶寶到眼科做檢查，如有特殊眼睛病變，才能在6歲黃金期之內儘早診治。
照顧者平時應了解寶寶視力發展的特性，才能隨時發現寶寶是否有異常視力發展情形出現。各階段嬰幼兒視力成長的狀況如下：
‧出生～2個月
約可見眼前20公分以內事物，20公分以外則為模糊，可看得到光線及簡單形象，對於會動、會亮、色彩鮮豔的東西格外有興趣，尤其會注意會在眼前閃動的物體。注意：若是新生兒早產或出生體重過輕，此時期是檢查視網膜病變的重要時機。
‧2個月～4個月
開始有「固視」（盯著東西看）能力，眼球會隨著眼前物體跟著轉動，不但會注意物體，還會留意細節。
注意：此階段開始建立兩眼共視的「立體感」（遠近、深度的感覺）。
‧4個月～6個月
只要眼睛所看到東西，大腦會指揮手去抓，如果這個階段眼光依舊游移不定，需當心視力發育是否有問題。
注意：此時期若眼球視線受阻，容易造成弱視，照顧者需仔細留意。
‧6個月～8個月
兩眼會同時對準目標，視力保持在0.1～0.2之間，為了能看清楚東西，會調整自己的位置。
注意：6個月以前是治療斜弱視的黃金時期，因此一旦發現寶寶有問題，應及早矯正，且定期追蹤，避免影響日後視力發展。
‧8個月～14個月
視力約0.2～0.3，手眼協調慢慢變得比較順利，會學著用兩眼判斷距離。
注意：此階段正好是寶寶學習走路的時間，如果家長發現寶寶時常走路容易跌倒或是被東西絆倒，就需留意是否他的視力發展有異狀。
‧14個月～2歲
視力約0.4～0.5，開始有「深度」的感覺，有能力區別「遠近」。
注意：此階段寶寶目視線可跟得上快速移動的物品，家長可輕易察覺孩子的視力發展狀況。
‧2歲～3歲
視力發展到0.6～0.8，視覺變得更敏銳，好奇心驅使下，喜歡觀察，會藉由眼睛導引手來碰觸事物。
注意：此時期寶寶會主動嚐試新的事物，家長可找些玩具、設計遊戲等多幫寶寶練習眼手協調的動作。
//促進視覺發展的好方法
人類並不是一出生就有良好的視力，需不斷靠外界刺激，才能慢慢發展出各種視覺機能。家長可以利用以下方法刺激寶寶視覺發育，促進視力發展：
A. 為寶寶選擇造型優美、色彩鮮豔、有利於促進寶寶視覺發展的玩具，如五顏六色的氣球和各式各樣的娃娃或小動物玩偶。也可以選擇有利於促進寶寶視聽覺的玩具，如能發出動聽的音樂又有色彩繽紛的玩具，像是各色的鈴鐺。
B. 在寶寶活動的地方擺一些比較色彩鮮明及顏色對比的圖片、海報或玩具來吸引他。
C. 平時照顧寶寶時可多一些臉部表情，記得多用些誇張的語調來強調，引起寶寶的注意。
D. 減少寶寶看電視的時間，多帶寶寶到戶外走走，讓他觀察外界的事物。
E. 多做些視覺及大肌肉兼用的活動，如玩球、攀爬。
F. 多給寶寶看些色彩鮮豔的自圖卡，可同時教他識物能力。
H. 不要讓寶寶太早學會寫字，以免損傷視力。
I. 避免近距離接觸事物時間過長。
//早期發現異狀，早期治療
眼疾問題多，除了預防外，如何提早發現寶寶異狀，是家長需細心投入的重要工作，平時您可以常試試下列情形，觀察寶寶的反應，看寶寶是否有異狀：
1. 滿月後的寶寶，可以用玩具逗弄他，看寶寶是否會注視；也可以拿小手電筒照他的眼睛，看寶寶是否會眨眼、黑眼珠中是否有白色反光。
2. 寶寶2～3個月時，拿小玩具在寶寶眼前左右移動，看寶寶是否會注視，眼珠跟著移動。
3. 觀察寶寶是否有以下情形：行動遲緩、手眼協調能力差、直視時有一隻眼睛會向內或向外偏移、有歪頭、瞇眼及閉一隻眼睛的習慣。
4. 寶寶滿3歲後，您可以在紙上畫個大的C或E，在上下左右變動方向，讓寶寶練習指出缺口，再帶到眼科門診定期做檢查。
//魚肝油迷思
許多家長只要發現孩子視力不好，就會買魚肝油給寶寶吃，王司宏醫師指出，魚肝油含有含有豐富的維生素A和D，其中，維生素A是維持眼睛健康的主要營養素，然而對於近視或散光等屈光不正情形所引起的視力不良是沒有效果的，對於家長認為「吃魚肝油可預防近視或使度數不再增加」的說法並沒有醫學根據。
//結語
眼睛是人類的靈魂之窗，為了讓寶寶擁有健康的雙眸，家長平時應多意孩子的行為，一旦發現異常，應盡速就醫診治，此外，均衡的飲食更是維持健康的不二法門，應讓寶寶攝取各項營養，不挑食。唯有良好的視力才能幫助寶寶學習，看得更深、更遠，維持健康的視力是項重要且必須的工作！
//視力的形成與重要性
人類的學習有80％倚靠視覺，當胎兒在母體中時，眼球大致已發育完成。嬰兒視力從出生開始就慢慢發育，剛出生的寶寶只能看到黑白的影像，直到大約出生6個月後，才有色彩的感覺。
一般而言，出生後到6歲期間是視力發育的重要時期。根據書田紀念醫院眼科主任王司宏表示，當幼兒成長到3歲，開始有識物及自主能力，能夠配合視力表檢測時，家長應定期帶寶寶到眼科做檢查，如有特殊眼睛病變，才能在6歲黃金期之內儘早診治。
照顧者平時應了解寶寶視力發展的特性，才能隨時發現寶寶是否有異常視力發展情形出現。各階段嬰幼兒視力成長的狀況如下：
‧出生～2個月
約可見眼前20公分以內事物，20公分以外則為模糊，可看得到光線及簡單形象，對於會動、會亮、色彩鮮豔的東西格外有興趣，尤其會注意會在眼前閃動的物體。注意：若是新生兒早產或出生體重過輕，此時期是檢查視網膜病變的重要時機。
‧2個月～4個月
開始有「固視」（盯著東西看）能力，眼球會隨著眼前物體跟著轉動，不但會注意物體，還會留意細節。
注意：此階段開始建立兩眼共視的「立體感」（遠近、深度的感覺）。
‧4個月～6個月
只要眼睛所看到東西，大腦會指揮手去抓，如果這個階段眼光依舊游移不定，需當心視力發育是否有問題。
注意：此時期若眼球視線受阻，容易造成弱視，照顧者需仔細留意。
‧6個月～8個月
兩眼會同時對準目標，視力保持在0.1～0.2之間，為了能看清楚東西，會調整自己的位置。
注意：6個月以前是治療斜弱視的黃金時期，因此一旦發現寶寶有問題，應及早矯正，且定期追蹤，避免影響日後視力發展。
‧8個月～14個月
視力約0.2～0.3，手眼協調慢慢變得比較順利，會學著用兩眼判斷距離。
注意：此階段正好是寶寶學習走路的時間，如果家長發現寶寶時常走路容易跌倒或是被東西絆倒，就需留意是否他的視力發展有異狀。
‧14個月～2歲
視力約0.4～0.5，開始有「深度」的感覺，有能力區別「遠近」。
注意：此階段寶寶目視線可跟得上快速移動的物品，家長可輕易察覺孩子的視力發展狀況。
‧2歲～3歲
視力發展到0.6～0.8，視覺變得更敏銳，好奇心驅使下，喜歡觀察，會藉由眼睛導引手來碰觸事物。
注意：此時期寶寶會主動嚐試新的事物，家長可找些玩具、設計遊戲等多幫寶寶練習眼手協調的動作。
//促進視覺發展的好方法
人類並不是一出生就有良好的視力，需不斷靠外界刺激，才能慢慢發展出各種視覺機能。家長可以利用以下方法刺激寶寶視覺發育，促進視力發展：
A. 為寶寶選擇造型優美、色彩鮮豔、有利於促進寶寶視覺發展的玩具，如五顏六色的氣球和各式各樣的娃娃或小動物玩偶。也可以選擇有利於促進寶寶視聽覺的玩具，如能發出動聽的音樂又有色彩繽紛的玩具，像是各色的鈴鐺。
B. 在寶寶活動的地方擺一些比較色彩鮮明及顏色對比的圖片、海報或玩具來吸引他。
C. 平時照顧寶寶時可多一些臉部表情，記得多用些誇張的語調來強調，引起寶寶的注意。
D. 減少寶寶看電視的時間，多帶寶寶到戶外走走，讓他觀察外界的事物。
E. 多做些視覺及大肌肉兼用的活動，如玩球、攀爬。
F. 多給寶寶看些色彩鮮豔的自圖卡，可同時教他識物能力。
H. 不要讓寶寶太早學會寫字，以免損傷視力。
I. 避免近距離接觸事物時間過長。
//早期發現異狀，早期治療
眼疾問題多，除了預防外，如何提早發現寶寶異狀，是家長需細心投入的重要工作，平時您可以常試試下列情形，觀察寶寶的反應，看寶寶是否有異狀：
1. 滿月後的寶寶，可以用玩具逗弄他，看寶寶是否會注視；也可以拿小手電筒照他的眼睛，看寶寶是否會眨眼、黑眼珠中是否有白色反光。
2. 寶寶2～3個月時，拿小玩具在寶寶眼前左右移動，看寶寶是否會注視，眼珠跟著移動。
3. 觀察寶寶是否有以下情形：行動遲緩、手眼協調能力差、直視時有一隻眼睛會向內或向外偏移、有歪頭、瞇眼及閉一隻眼睛的習慣。
4. 寶寶滿3歲後，您可以在紙上畫個大的C或E，在上下左右變動方向，讓寶寶練習指出缺口，再帶到眼科門診定期做檢查。
//魚肝油迷思
許多家長只要發現孩子視力不好，就會買魚肝油給寶寶吃，王司宏醫師指出，魚肝油含有含有豐富的維生素A和D，其中，維生素A是維持眼睛健康的主要營養素，然而對於近視或散光等屈光不正情形所引起的視力不良是沒有效果的，對於家長認為「吃魚肝油可預防近視或使度數不再增加」的說法並沒有醫學根據。
//結語
眼睛是人類的靈魂之窗，為了讓寶寶擁有健康的雙眸，家長平時應多意孩子的行為，一旦發現異常，應盡速就醫診治，此外，均衡的飲食更是維持健康的不二法門，應讓寶寶攝取各項營養，不挑食。唯有良好的視力才能幫助寶寶學習，看得更深、更遠，維持健康的視力是項重要且必須的工作！
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